Infos

Bonjour Dominique,

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1. Peux-tu te présenter en quelques mots?
Cela pourrait être long, 47ème licence (1ere en 1969) !!!
– 4 titres de champion de France de marathon
– 1 titre champion France semi-marathon
– 3éme Championnats d’Europe marathon 90
– Sélectionné Jeux Olympiques 92
– Participation à 6 championnats du Monde de cross-country
– Vainqueur en “master” (vétéran) des marathon de Paris, New-york, Chicago, Boston)

2. Quels sont tes principaux records dans ta discipline?
– Record marathon : 2h11’24” – Semi-marathon : 1h2’36” – 10 km : 28’50”
– moyenne de mes 10 meilleurs marathon : 2h12’50”
– records de France des 25 km route 1h14’49” et des 30 km piste : 1h31’53” (soit 3 x 10km en 30’37”!)

3. Quels sont tes objectifs pour cette saison et à long termes?
Je n’ai plus d’objectif particulier , seulement d’être en forme acceptable lorsque je mets un dossard : ex New-York dans 15 jours !
Niveau actuel ( je viens de passer vétéran – Master 3) : 2h45′

4. Peux-tu nous décrire une de tes semaines type d’entraînement?
Si autrefois je courais entre 180/200 km par semaine , aujourd’hui 60/80 km avec :
– 1 séance de qualité (VMA) exemple 10×2′ r1′ hier
– 1 séance de seuil : 2x4km à 3’35” au km il y a 4 jours
– 1 long footing (Entre 1h15 et 1h30)
– le reste est avec du coaching (accompagnement) ou perso entre 40’et 1h

5. Pour toi, quelle est la plus belle course en Nord?
A ma belle époque “Les Boucles d’Hardelot” qui avaient lieu début juillet
Aujourd’hui : trail de l’Opale, 6 heures d’Olhain et une multitude d’autres . Coup de coeur perso pour les courses de Noyelles-sous-Lens pour l’aspect humain.

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