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Bonjour Jean-Yves,

JYM2

  1. Peux-tu te présenter en quelques mots et nous dire pourquoi tu as choisi le running :

Jean-Yves, 60 ans, retraité.

Première saison en Master 3 avec quelques modestes résultats :

Comme beaucoup de jeunes de ma génération, j’ai découvert la course à pied par les cross des écoles (ASSU à l’époque). J’ai intégré un club (le Toulon Etudiants Club) sur 1.000m en Minimes, puis sur 1 .500m jusqu’en junior.

Je cours depuis toujours du cross au Marathon.

L’avantage c’est que la course à pied peut se pratiquer par tout temps, en tout lieu et quelque soit l’heure.

Je pratique la course à pied surtout pour me « desporter » (du vieux français « porter son esprit ailleurs ».

Courirà mon age est une chance et m’apporte sérénité, convivialité avec mes amis coureurs et me garde en bonne santé.

  1. Quels sont ou quels ont été tes principaux objectifs pour cette saison ?

Réaliser les minimas pour me qualifier aux France de cross (3ème départemental et 6ème régional). Me qualifier aux France des 10kms à Langueux (41’21 pour 46′ demandés) et réussir à me qualifier en moins d’1h40′ au Semi de Phalempin afin de pouvoir courir les France de Semi à domicile le 2/10 à Marcq-en-Barœul.

  1. Tu cours en club, qu’est-ce que ça t’apporte ?

J’ai toujours aimé pratiquer en groupe, j’ai rejoins le VAFA pour suivre Olivier Harduin, un coureur charismatique et sympathique du club. Et puis, j’étais disponible, je suis devenu juge Départemental et passé pas mal de diplômes d’entraîneur (marche Nordique, moins de 12 ans, Handisport,…)

En 2017, je retourne à mes anciens amours en rejoignant le VA Triathlon.

Avec en projet de passer mes diplômes d’arbitre et d’entraîneur BF5 pour commencer.

  1. Décris-nous une de tes semaines type d’entraînement ?

Hors compétitions c’est un footing de 10kms en 55′ tous les jours et une à deux fois par semaine une grosse sortie vélo de route (100kms) ou VTT (40 à 50kms). L’entraînement croisé c’est important pour refaire du quadriceps.

A l’approche des compétitions : de la VMA courte, longue, du spécifique (cross ou trail, travail de côte, fartlek en nature,…)

  1. Quelle est pour toi la plus belle course en Nord ?

Sans conteste en trail : le trail des Poilus, le trail de la Côte d’Opale et les coteaux de l’AA.

Sur route : les 20kms de Maroilles, le Semi de Phalempin, et les 10kms sympathiques (Verlinghem, Hem, Bailleul, Halluin,…)

JYM1

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