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Bonjour Julien,

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Peux-tu te présenter en quelques mots?

J’ai 29 ans et depuis tout jeune je me berce au sport. Après avoir passé 20 ans sur les tatamis à pratiquer le judo je pratique aujourd’hui la course à pied depuis 4 ans maintenant sous les couleurs de l’US Marquette.

Après m’être consacré exclusivement à la course sur route les premières années je m’oriente depuis quelques temps sur des formats plus typés nature et trail. J’ai pu participer à deux courses en montagne cet été ( à Val d’Isère et Zermatt) et je dois dire que ça a changé totalement ma façon de percevoir la course à pied.

Quels sont tes principaux records dans ta discipline?

16m16s sur 5km, 34m50s sur 10km et un premier marathon en 2h56m à Paris en 2015

Quels sont tes objectifs cette saison et à long terme?

Pour cette saison je me suis fixé comme objectif de faire une bonne saison de cross, histoire de retrouver du rythme et de la vitesse, puis dans la foulée je participerai à 2/3 10km pour tenter de faire descendre mon chrono sur cette distance. Ce dernier, suite à des blessures à répétitions m’échappe depuis quelques temps maintenant. Un chrono autour des 34min semble réalisable dans les prochains mois ou… un peu plus tard!
Puis, à partir du mois d’Avril je me concentrerai essentiellement sur le trail. L’objectif à long terme est vraiment d’axer ma pratique sur cette discipline qui, au niveau de sa philosophie, me correspond davantage que la route.

Peux-tu nous décrire une de tes semaines types d’entraînements?

footing cool d’1h/ 1h15 le lundi pendant lequel on a le temps de refaire le monde!
Le mardi: vélo (1h/1h30),
Le mercredi un footing cool de 40min le matin et une séance de franctionnés ( type 10×400 ou 4×1000+2×400) le soir avec un super groupe de marquettois!
Le jeudi: un footing actif d’1h/1h15. Là par contre on discute pas beaucoup!
Le vendredi: repos
Le samedi: séance trail
Dimanche : compétitions ou fractionné long ( type tours de citadelle à Lille ou parcours Marchenelles au parc du héron)

Pour toi, quelle est la plus belle course de la région?

Des courses que j’ai pu courir la course du Ravensberg à Bailleuil est une de mes favorites de part son parcours vallonné. Récemment j’ai été ravi du parcours proposé sur le cross du Héron… Dès que ça grimpe moi j’aime bien!

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