Infos

Bientôt les cross…

La saison sur route touche à sa fin… et les cross montrent le bout de leur nez! Mais quel intérêt de faire des cross? Le cross est une excellente préparation

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Calendrier des championnats de France 2019

Voici la liste des différents championnats de France qui auront lieu en 2019, à l’exception du marathon qui n’est pas encore attribué. Calendrier des championnats de France 2019 France de

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Quel âge pour le marathon?

Aujourd’hui, on m’a posé la question suivante: Il faut quel âge pour courir un marathon? Avant de répondre,  voyons ce que dit la Fédération Française d’Athlétisme pour 2019, notamment: 2002

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Débuter ou reprendre la course à pied

Nous sommes début septembre et au retour de vacances, un peu comme lors des résolutions de la nouvelle année, bons nombres d’entre vous se décident à se mettre/remettre à la

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Chaussure de running et drop…

Aujourd’hui il n’est pas facile de choisir ses chaussures de running, il y a un nombre de marque incalculable et en plus de cela, on nous dit la chaussure X

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RUN’IN CLUB

Un nouveau club de Running sur la Métropole Lilloise… Affilié à la Fédération Française d’Athlétisme, le Run’In Club est un club de course à pied (running et trail) nouvellement fondé

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Peut-on préparer un marathon quand on est blessé… ?

Préparer un marathon quand on est blessé, est-ce possible? Je répondrai oui/non… En effet, tout dépend évidemment de la blessure… Est-ce une contracture, déchirure, tendinite… et également du degré de

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Entraînements croisés

Me voici de retour après quelques soucis avec le site qui a subi quelques attaques et problèmes… Aujourd’hui, parlons des entraînements croisés… J’ai choisi d’en développer deux, à savoir des

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La Mésothérapie

Aujourd’hui, je vous parle de la Mesothérapie… Technique que j’ai déjà testée il y a quelques mois… Mais en fait, c’est quoi la Mésothérapie? Il s’agit d’injections locales de médicaments

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Tempo Run…

Aujourd’hui parlons du nouveau terme à la mode, le Tempo Run…           Ok, mais c’est quoi un Tempo Run? Plusieurs avis sur la question existe, certains

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