Infos

Marathon de Séville…

Par quoi commencer pour vous raconter ce marathon de Séville… Peut-être qu’entre cette ville et moi c’est une vraie histoire d’amour? J’adore cette ville… Jeudi 22 février, arrivée à Séville

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10 jours avant… On fait quoi?

Les 10 jours avant un marathon sont importants mais pour autant, on fait quoi pendant ces 10 jours…: . J-10: Traditionnellement à J-10, on réalise la dernière grosse séance de

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Courir par temps froid

Cette semaine est particulièrement froide, voici quelques petites règles à respecter car courir quand il fait froid c’est bien, mais attention quand même…: Mettez une sous-couche technique: ce qui vous permettra

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Les 10 points clés de l’entraînement

Aujourd’hui, je vous parle de mes 10 points clés de l’entraînement… Savoir d’où on part Savoir d’où on part est primordial et doit être évalué avec un test. Un test

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J’ai testé la FlipBelt

Avant toute chose, je tiens à préciser que je n’ai aucun accord avec Flipbelt et que j’ai acheté moi-même la ceinture avec les bidons. Cela faisait un moment que j’hésitais,

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Test VMA

Aujourd’hui, parlons de test VMA… Définissons donc la VMA et parlons ensuite des différents tests qui existent pour la mesurer… La VMA, c’est quoi? La VMA ou Vitesse Maximale Aerobie

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Marathon de printemps…

Dans un peu plus de 12 semaines s’élancera le marathon de Paris… Epreuve qui réunira plus de 45000 participants soit venus chercher la performance soit venus chercher l’exploit de devenir

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Nouvelle saison…

Et oui, les fêtes viennent de se finir avec leurs cotas d’excès ou pas… et il est temps de se projeter sur la nouvelle saison… J’aime à conseiller à planifier

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Foulées St Venant

Ce dimanche 31 décembre 2017, dernier jour de l’année, j’ai décidé de m’aligner sur un dernier 10km afin de voir où on est la forme avant de démarrer la préparation de

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Une année 2017… de confirmations et de déceptions…

Dans quelques jours, 2017 laissera la place à 2018 avec de nouveaux objectifs à l’horizon… Mais avant cela, petit retour sur l’année écoulée qui m’a apporté des confirmations en tant

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