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L’entraîneur FFA

Aujourd’hui petit article sur l’entraîneur en club… Comment devient-on entraîneur diplômé dans un club? Et oui, il ne suffit pas de gérer un blog, donner des conseils aux copains des

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Variations de récupération en VMA intensive

Dans l’oeil du coach aujourd’hui… parlons aujourd’hui de séances de VMA intensive, de fréquence cardiaque et de variations de récupération. Mais c’est quoi de la VMA intensive? Il s’agit du

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Ravensberg 2017

Et voilà, la saison 2017 est lancée… Premier dossard ce dimanche avec la traditionnelle course du Ravensberg à Bailleul. Pour rappel, voici le profil de la course… De quoi pouvoir

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Les 1000m…

Vitesse spécifique ou VMA extensive? C’est la question que bon nombre se pose concernant les 1000m. Voici quelques éléments pour en comprendre les différences. Commençons par le 1000m en VMA

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La planification

A l’aube d’une nouvelle saison, il y a des fondamentaux à ne pas oublier. La planification de votre année ou de votre saison en fait partie. En effet, il est

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Quoi de neuf en 2017?

Tout d’abord, j’aimerai vous présenter mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2017, qu’elle vous apporte joie, réussite et pleins de RP… Quoi de neuf en 2017? Pour moi c’est

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Bilan 2016

Eh oui, nous voici “déjà” fin 2016…Une année riche en évènement en ce qui me concerne et de bonne augure pour cette nouvelle année 2017 qui arrive. J’aimerai revenir sur

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Regénération

En cette période de fêtes, la période semble idéale pour effectuer une petite regénération. Je vous entends déjà crier, “quoi? arrêter de courir?”… je vous rassure il ne s’agit absolument

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Idées Cadeaux…

Noël arrive dans quelques jours, je vous propose donc quelques idées “pas chers” de cadeaux orginaux… Je vous propose donc ici quelques idées cadeaux qui ne sont pas classiques et

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Courir lors d’un pic de pollution…

Cette idée d’article m’a été transmise et j’ai trouvé le sujet très intéressant à développer. Merci encore pour cette idée! En cas de pollution atmosphérique, peut-on tout de même aller

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