Infos

Chaussure de running et drop…

Aujourd’hui il n’est pas facile de choisir ses chaussures de running, il y a un nombre de marque incalculable et en plus de cela, on nous dit la chaussure X

Read More

RUN’IN CLUB

Un nouveau club de Running sur la Métropole Lilloise… Affilié à la Fédération Française d’Athlétisme, le Run’In Club est un club de course à pied (running et trail) nouvellement fondé

Read More

Peut-on préparer un marathon quand on est blessé… ?

Préparer un marathon quand on est blessé, est-ce possible? Je répondrai oui/non… En effet, tout dépend évidemment de la blessure… Est-ce une contracture, déchirure, tendinite… et également du degré de

Read More

Entraînements croisés

Me voici de retour après quelques soucis avec le site qui a subi quelques attaques et problèmes… Aujourd’hui, parlons des entraînements croisés… J’ai choisi d’en développer deux, à savoir des

Read More

La Mésothérapie

Aujourd’hui, je vous parle de la Mesothérapie… Technique que j’ai déjà testée il y a quelques mois… Mais en fait, c’est quoi la Mésothérapie? Il s’agit d’injections locales de médicaments

Read More

Tempo Run…

Aujourd’hui parlons du nouveau terme à la mode, le Tempo Run…           Ok, mais c’est quoi un Tempo Run? Plusieurs avis sur la question existe, certains

Read More

L’histoire du marathon…

Un peu d’histoire aujourd’hui… Il vient d’où le marathon? Il faut remonter à l’Antiquité et à -490 avant Jésus Christ précisément pour trouver trace du premier marathon de l’histoire et

Read More

L’importance de la nutrition…

Aujourd’hui petit article pour traiter de l’importance de la nutrition dans le running. Lors de ma préparation pour le marathon de Séville, j’ai également suivi un plan personnalisé de nutrition

Read More

Enchaîner les courses, oui mais…

Aujourd’hui, je vous parle de l’enchaînement des courses chaque semaine… En effet, beaucoup de coureurs n’hésitent pas à courir chaque semaine en compétition, enchaînant inlassablement les courses… Il arrive donc

Read More

Marathon de Séville…

Par quoi commencer pour vous raconter ce marathon de Séville… Peut-être qu’entre cette ville et moi c’est une vraie histoire d’amour? J’adore cette ville… Jeudi 22 février, arrivée à Séville

Read More