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Test VMA

Aujourd’hui, parlons de test VMA… Définissons donc la VMA et parlons ensuite des différents tests qui existent pour la mesurer… La VMA, c’est quoi? La VMA ou Vitesse Maximale Aerobie

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Marathon de printemps…

Dans un peu plus de 12 semaines s’élancera le marathon de Paris… Epreuve qui réunira plus de 45000 participants soit venus chercher la performance soit venus chercher l’exploit de devenir

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Nouvelle saison…

Et oui, les fêtes viennent de se finir avec leurs cotas d’excès ou pas… et il est temps de se projeter sur la nouvelle saison… J’aime à conseiller à planifier

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Foulées St Venant

Ce dimanche 31 décembre 2017, dernier jour de l’année, j’ai décidé de m’aligner sur un dernier 10km afin de voir où on est la forme avant de démarrer la préparation de

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Une année 2017… de confirmations et de déceptions…

Dans quelques jours, 2017 laissera la place à 2018 avec de nouveaux objectifs à l’horizon… Mais avant cela, petit retour sur l’année écoulée qui m’a apporté des confirmations en tant

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Quelques idées de lecture…

Voici quelques idées de lecture au coin du feu pendant les vacances de Noël… Marathon Food Par Nicolas Aubineau, ce livre vous donnera des idées de repas tout au long

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On court où ce weekend?

Les courses du weekend: sur route: 25/11: La Monfort’aisne, Villers St Denis (02), 9km 25/11: Trail du Caillou, St Waast la Vallée (59), 12km 25/11: Trail “La Pontoise”, Pont Ste

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Test Saucony Breakthru 3

Depuis quelques temps, je porte les Saucony Breakthru 3, et je voulais vous faire partager mon avis sur ces chaussures… Tout d’abord, petit descriptif: Nouvelle technologie de Mesh synthétique pour

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Planifier sa saison…

La planification est primordiale pour organiser au mieux votre nouvelle saison. Mais avant de planifier la nouvelle saison, il est important de faire un point sur la saison écoulée: analyser

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5,3km de Baisieux

Dimanche, j’ai participé à la course des Chicons de Baisieux… Un première pour moi, qui court pourtant depuis longtemps. Quinze jours après le marathon, j’ai donc choisi de m’aligner sur

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