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Voici quelques idées de lecture au coin du feu pendant les vacances de Noël…

Marathon Food

Par Nicolas Aubineau, ce livre vous donnera des idées de repas tout au long de votre préparation de marathon, ainsi que des solutions pour remplacer les gels “pharmaceutiques”…
Les secrets de l’entraînement Kenyan

Jérôme Sordello et Bob Tahri vous emmènent au coeur de l’entraînement des kenyans… C’est assez impressionnant et vaut le détour…
Echauffement, gainage et pliométrie

Christophe Carro nous parle de gainage, pliométrie et échauffement. De petits détails qui vous aideront à préparer votre corps et limiter les risques de blessures…

Bonne lecture et surtout joyeuses fêtes de fin d’année…

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